|
Intervalllöpning 3km på löpbandet:
14 mars: 24 minuter
|
68,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
456 kcal
|
Fett: 15,91g | Prot: 32,58g | Kolh.: 44,00g.
Frukost: Vispgrädde, Vitt Ris, Kycklingfilé, Chutney. Lunch: Malax Malax Limpan, Bregott Bregott Ekologisk. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|