|
Äntligen har jag normalvikt igen! 💪😊 BMI 24,8
|
64,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 31,13g | Prot: 76,89g | Kolh.: 101,28g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. Lunch: Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Wasa Husman, Lönneberga Björkspånsrökt Skinka, Philadelphia Gräslök, Hårdkokt Ägg, Arla Keso Supermini. Middag: Lovilio Mini Mozzarella, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Culinesse Flytande, Ekologisk Spansk Extra Virgin Olivolja, Gullök, Färska Champinjoner , Vitkål, Mat Extra 4%, Tomatpuré. Snacks/Annat: Jordgubbar, Clementin, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Hasselnötskärnor, Valnötter, Livsmedelsverket Banan, Livsmedelsverket Kiwi, Kålrabbi, Fisherman`s Friend Halstablett. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
29 mar 24 av medlem: Matte J
|
Tack Matte J 🙏 Känns himla bra att vågen är med en ibland! 💪😊
29 mar 24 av medlem: Kasia_1981
|
Kasia, jag förstår vad du menar 😉 Håller tummarna att den fortsätter vara med 💪
29 mar 24 av medlem: Matte J
|
Japp! Det hoppas jag med! 💪 Och dito Matte! 😊 Glad Påsk 🐣
29 mar 24 av medlem: Kasia_1981
|
Kasia, Tack 😊 Önskar dig detsamma 🐣😊
29 mar 24 av medlem: Matte J
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kasia_1981 's vikthistorik
|