Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
61,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 23,56g | Prot: 87,74g | Kolh.: 121,08g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Lunch: Philadelphia Vitlök & Örter Light, Wasa Husman, Körsbärstomater, Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Blåbär, Livsmedelsverket Banan, Pärsons Rökt Emilkalkon. Middag: Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Culinesse Flytande, Ekologisk Spansk Extra Virgin Olivolja, Gullök, Färska Champinjoner, Vitkål, Kikärtor, Tomatpuré, Laxfilé. Snacks/Annat: Friggs Chiafrö & Havssalt, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Fisherman`s Friend Halstablett. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kasia_1981 's vikthistorik
|