|
Ja ha ja, bättre än jag trodde :-) visserligen någon cm plus på alla 3 mätstationerna men vad gör det i långa loppet, just nu koncentrerar jag mig på att inte gå upp så mycket :-) nästa vecka kommer det ju att bli massor av onyttigheter då vi är i Kraków 1 vecka, har dessutom kollat alla tillgängliga vädersajter och det ser........ Hmmmmm...... Hyffsat bra ut, om man gillar sol och 30 grader, det ser nämligen ut att bli som lägst 26 grader och som mest 34 grader. Tur det är lyxhotell med aircondition ;-) och en massa olika tempererade bad faciliteter, har redan paxat det härligt kalla romerska badet ;-) och jag samlar på mig så mycket vätska när det är så varmt så jag kommer se ut som en Michelin gubbe, fast med lagom som solbränna ;-) . Ha det gött där ute. Kämpa på.
|
69,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
724 kcal
|
Fett: 27,05g | Prot: 82,78g | Kolh.: 33,79g.
Frukost: Vanligt Kaffe, Lipton Tea, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck. Lunch: Max Cheeseburgare. Middag: Royal Greenland Räkor. mer...
|
|
1869 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|