Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2015
|
51,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2015:
|
932 kcal
|
Fett: 38,32g | Prot: 29,01g | Kolh.: 112,20g.
Frukost: Banan, ICA Basic Frysta Hallon. Middag: Old el paso Whole wheat tortillas, Green Giant Majs, ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Tacosås Medium. Snacks/Annat: Cloetta Kexchoklad, Champinjoner. mer...
|
|
1363 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|