Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2016
|
133,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 53,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2016:
|
200 kcal
|
Fett: 1,25g | Prot: 10,75g | Kolh.: 23,75g.
Lunch: Ica Basic Hallon (Djupfryst), Arla Lättfil. mer...
|
|
3231 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|