Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2016
|
119,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2016:
|
1368 kcal
|
Fett: 58,24g | Prot: 101,53g | Kolh.: 108,61g.
Frukost: Allmans Fläskytterfile Varmrökt, Smör, Stekt Ägg, Banan. Middag: Dijonsenap, Heinz Tomato Ketchup, Broccoli, Smör, Entrecote, ICA Basic Potatis. mer...
|
|
3189 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|