Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2016
94,7 kg Tappat hittills: 49,6 kg.    Kvarvarande: 14,7 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 24 oktober 2016:
1378 kcal Fett: 49,70g | Prot: 99,19g | Kolh.: 132,88g.   Frukost: Coop Lätt Kvarg Naturell. Lunch: Vier Diamanten Tonfisk i Solrosolja, Sötpotatis, Avokado, Butternut Squash, Zucchini. Middag: Sötpotatis, Vier Diamanten Tonfisk i Solrosolja, Butternut Squash, Zucchini, Avokado. Snacks/Annat: Purefit Peanut Butter Chocolate Chip Proteinbar, McDonald's Latte )Mellan), Ica Snackmorötter, Naturdiet Kvarg Smoothie Blackberry Raspberry. mer...
2332 kcal Träning: Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
Ökar 0,6 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


ccaf 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.