Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2017
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 13,70g | Prot: 48,08g | Kolh.: 121,81g.
Lunch: Röd Paprika, Kokt Sommarsquash (Färsk), Lökar, Kycklingbröst (Grillat, Kokt). Snacks/Annat: Starköl, Starköl, Starköl, Starköl, Starköl, Felix Potatisbullar, Äpple, Röd Paprika. mer...
|
|
2651 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
holm_tobbe 's vikthistorik
|