Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2017
|
85,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 56,16g | Prot: 72,16g | Kolh.: 99,90g.
Frukost: Wassermelone, Mangos. Lunch: Hartgekochtes Ei, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot. Middag: Lidl Natives Olivenöl Extra, Hengstenberg Balsamico Bianco, REWE Bio Petersilie, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Gurkenzwerge, Hähnchenbrustfilet, Heinz Drei Pfeffer Sauce. Snacks/Annat: Marabou Schokolade, Lakomka Quarki Vanille. mer...
|
|
2307 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hallo und schönen guten Morgen 😘
29 maj 17 av medlem: ernesto.julian
|
30 maj 17 av medlem: B. Margot
|
Moin! Geht's Euch auch so gut wie mir? 😀
30 maj 17 av medlem: Luise Freiheit
|
Liebe Luise- du hast auch allen Grund dich zu freuen bei dem was du gelassen hast- super 👍😘😘
30 maj 17 av medlem: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|