Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2017
|
84,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
795 kcal
|
Fett: 22,55g | Prot: 26,56g | Kolh.: 126,40g.
Frukost: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Erdbeer- Rhabarber- Kompott. Lunch: Aldi Gurkenzwerge, Wassermelone. Middag: Gartenkrone Weißer Spargel, Böklunder Saft-Kochschinken, Kerrygold Butter, Pellkartoffeln, Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Lidl Natives Olivenöl Extra, Cocktailtomaten, Bonduelle Frischer Rucola. Snacks/Annat: Luises Linsentopf. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|