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Dafür, daß der Bauch noch voll Grillfleisch steckt und die Nieren mit der salzigen Marinade kämpfen, bin ich zufrieden. Einen genußvollen Sonntag Euch allen! 🌸🙋🌼
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82,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1317 kcal
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Fett: 23,20g | Prot: 44,18g | Kolh.: 168,63g.
Lunch: Ananas, Pfirsiche, Medjool Datteln, Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot, Erdbeeren, Aldi Snack Paprika, Kirschtomaten, Aldi Gurkenzwerge, Maracuja, Elstar. Middag: Zucchini GEKOCHT, Bio Zentrale Vollkornspaghetti GEKOCHT, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Parmesan (Gerieben), Knoblauch. Snacks/Annat: Marabou Schokolade, Erdbeeren, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Grapefruit (Pink und Rot). mer...
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2567 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Luise, auch das ist wahr. Fleisch braucht länger, bis es durch den Körper durch ist. Salz? - ja erstmal bindet es Wasser, aber der Körper braucht nunmal Salz. Dir einen schönen Sommer-Sonntag !
18 jun 17 av medlem: Reisefigur
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Danke, Reisefigur, Dir wünsch' ich das gleiche! Und mit dem Salz hast Du natürlich Recht, manchmal hab' da direkt einen unbezwingbaren Appetit drauf! 😋
18 jun 17 av medlem: Luise Freiheit
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Luise, mir wurde leicht schwindelig und dann immer mehr duselig. War beim Doc und der sagte mir: Natrium-Mangel... habe ich dann nachgelesen und es stimmte. Nun wird nicht mehr mit Salz gespart... und mein Heißhunger auf Kartoffelchips hält sich in Grenzen.
18 jun 17 av medlem: Reisefigur
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Ups, so schlimm war das bei Dir? Dann aber immer man rein mit dem weißen Gold! 👍
18 jun 17 av medlem: Luise Freiheit
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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