Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2017
|
80,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 36,59g | Prot: 108,13g | Kolh.: 57,04g.
Lunch: Strauchtomaten, Gruninger Winzerschinken, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot. Middag: Delikato Ajvar Mild, Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Hähnchenbrustfilet, Heinz Knoblauch Sauce, Heinz Drei Pfeffer Sauce, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Semmel, Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Snack Paprika, Strauchtomaten, Aldi Gurkenzwerge. mer...
|
|
2560 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wow, das geht ja konsequent abwärts! Toll!😄
26 jun 17 av medlem: natiwho13
|
26 jun 17 av medlem: calpe2012
|
26 jun 17 av medlem: Reisefigur
|
Es ist schön zu sehen, dass es auch dir konstant bergab geht ( mit dem Gewicht)😀😀😀
26 jun 17 av medlem: Kerstin1207
|
26 jun 17 av medlem: Ritamine
|
Danke, Ihr Lieben! Bergab ist in diesem Fall meine bevorzugte Richtung! 😉
26 jun 17 av medlem: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|