Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2017
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79,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1065 kcal
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Fett: 36,14g | Prot: 47,66g | Kolh.: 112,70g.
Lunch: Stachelbeeren, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Basmati-Reis (Gekocht), Zucchini GEKOCHT. Middag: Kiwi, Hähnchenbrustfilet, Herta Kochschinken, Rispentomaten, Aldi Gurkenzwerge, Schmalz, Zwiebeln, Porree, Knollensellerie, Möhren, Pellkartoffeln, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Zucker, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht. Snacks/Annat: Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Lindt Lindor Milch Kugeln. mer...
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2577 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag, liebe Luise! 🌺
04 jul 17 av medlem: B. Margot
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Luise! Wünsche dir auch nen schönen Tag! Da freut man sich bei so nem Gruß auf der Seite! :) es ist echt unglaublich....seit ich die Community nutze, läuft es mitm Abnehmen! Auch dank dir! Danke für die Unterstützung! bin bisschen süchtig geworden und hänge oft am Handy 🙈
04 jul 17 av medlem: maggieee5
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Das mit dem Pushen aus der Community hilft mir auch sehr! 😃 Auch meine Smartphone- Nutzung ist gestiegen! Aber es tut eben gut zu wissen, man ist nicht allein und muss es auch nicht allein schaffen sondern bekommt Unterstützung! 🌸🙋🦀
04 jul 17 av medlem: Luise Freiheit
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Kann das auch nur bestätigen👏🤗
04 jul 17 av medlem: Big Gloria
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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