|
rekordlågt efter att ha festat 40h och sovit 13h
|
83,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2166 kcal
|
Fett: 103,22g | Prot: 180,24g | Kolh.: 126,14g.
Frukost: Delicato Chokladboll. Lunch: Keso. Middag: Alpro Go On Passionsfrukt. Snacks/Annat: Renée Voltaire Raw Kokoschips, Oh Yeah! Chocolate Caramel Candies, Lindahls Kvarg. mer...
|
|
2829 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 13 timmar. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|