Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2017
|
77,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
914 kcal
|
Fett: 45,11g | Prot: 30,66g | Kolh.: 105,00g.
Lunch: Salzgurken, Alnatura Salami Snack. Middag: Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Pellkartoffeln, Cocktailtomaten, Speckwürfel, Pilze, Petersilie, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Zucker, Milbona Schmand, Zwiebeln. Snacks/Annat: Zwetschgen, Brombeeren. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Moin Moin Luise, wünsche dir einen guten Start in die neue Woche! ☕️🌺
14 aug 17 av medlem: B. Margot
|
14 aug 17 av medlem: calpe2012
|
Guten Morgen Luise ! - guter Einstieg in die Woche !
14 aug 17 av medlem: Reisefigur
|
Moin Luise.Einen schönen tag und ein tolles Spiel wünsche ich dir.
14 aug 17 av medlem: Angy0307
|
Danke Euch, danke Angy!! 😘
14 aug 17 av medlem: Luise Freiheit
|
14 aug 17 av medlem: Angy0307
|
14 aug 17 av medlem: H-G.
|
Danke für s Drauf-aufmerjsam-machen, Schnarchy. Bin zu 99,9% übers Handy drin und kriege die PNs so meist nicht mit. Du hast Antwort. 😃
14 aug 17 av medlem: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|