Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
1556 kcal
|
Fett: 67,24g | Prot: 60,45g | Kolh.: 177,98g.
Lunch: Hartgekochtes Ei, Brombeermarmelade, Zwetschgen, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Schinkenbraten, Mischbrot. Middag: Südzucker Zucker, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Heinz Tomato Ketchup 50%, Paniertes Schnitzel, Schnittlauch, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Pellkartoffeln. Snacks/Annat: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Super, bei mir ist jetzt wieder Stillstand😞
23 aug 17 av medlem: enduroengel
|
23 aug 17 av medlem: Monesa70
|
Guten Morgen, Ihr Lieben! 😘 Enduroengel, das wird!!
23 aug 17 av medlem: Luise Freiheit
|
23 aug 17 av medlem: Cocktailnase
|
23 aug 17 av medlem: calpe2012
|
23 aug 17 av medlem: natiwho13
|
23 aug 17 av medlem: Pavanka
|
Guten Morgen Luise, wieder ein Stückchen weiter...
23 aug 17 av medlem: Reisefigur
|
Moin auch von mir. Hier im Norden sagt man das eh den ganzen Tag.Ich schicke dir ganz liebe Grüße. :)
23 aug 17 av medlem: Angy0307
|
Na wenn das so ist: Moin! 😃😘
23 aug 17 av medlem: Luise Freiheit
|
Grüß Gott und herzliche Grüße aus Oberbayern, liebe Luise!
23 aug 17 av medlem: Alois007
|
23 aug 17 av medlem: Luise Freiheit
|
Ich wollte dir nur mal Hallo sagen und einen schönen Tag wünschen! 😘
23 aug 17 av medlem: B. Margot
|
Danke Biggi! Du bist doch eh die treueste Guten- Morgen- Wünscherin, die man sich vorstellen kann! 😘😘😘😃
23 aug 17 av medlem: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|