Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
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75,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
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1237 kcal
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Fett: 63,52g | Prot: 64,87g | Kolh.: 98,42g.
Lunch: Hartgekochtes Ei, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Cucina Kleine Octopusse. Middag: Seefisch Seelachsfilet, Gurke (mit Schale), Südzucker Zucker, Aldi Bio Saure Sahne, Schlagsahne, Pellkartoffeln. Snacks/Annat: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht, Chio Red Paprika Chips. mer...
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2304 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Guten Morgen, Luise und einen angenehmen Tag.
30 aug 17 av medlem: dasblaulicht1
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Hihi ... ich sehe schon wir (bisher schon 3 von uns) auf Halten gespielt gestern :-)
30 aug 17 av medlem: Cocktailnase
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Guten Morgen meine Liebe! Ich wünsche dir einen schönen Tag! 🌺
30 aug 17 av medlem: B. Margot
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Guten Morgen und einen schönen Tag!
30 aug 17 av medlem: Monesa70
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30 aug 17 av medlem: calpe2012
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Moin aus dem hohen Norden. Hab einen positiven Tag. :)
30 aug 17 av medlem: Angy0307
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Hallo meine Lieben, auch Euch noch einen schönen Tag! ☀☀☀
30 aug 17 av medlem: Luise Freiheit
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Liebe Luise, für einen "Guten Morgen" bin ich etwas spät dran. Aber ein herzliches "Grüß Gott" aus Oberbayern vom Loisl!
30 aug 17 av medlem: Alois007
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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