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75,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 september 2017:
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2830 kcal
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Fett: 183,51g | Prot: 78,86g | Kolh.: 202,12g.
Frukost: Magnum Double Caramel. Lunch: Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Aldi Pikanter Fleischsalat, Rindfleischwurst, Aldi Salami, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Middag: Meggle Kräuterbutter, Heinz Knoblauch Sauce, Heinz Drei Pfeffer Sauce, HP Original BBQ Sauce, Semmel, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Snacks/Annat: Chio Red Paprika Chips, Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. mer...
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2192 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
01 sep 17 av medlem: calpe2012
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Hallo Luise, ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag!
01 sep 17 av medlem: Alois007
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01 sep 17 av medlem: Pavanka
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Morgen Luise, eine schöne Zahl...
01 sep 17 av medlem: Reisefigur
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Danke, ja, wirklich eine nette Zahl! 😃
01 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
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01 sep 17 av medlem: Gemella2005
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Sehr schon. Sag mal Luise haben die Tschibo Klamotten gepunktet beim tragen ? Kannst gerne auch pn. :)
01 sep 17 av medlem: Angy0307
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Ja, Angy, am Besten haben mir die weinrote 3/4- Hose und die lange schwarze gefallen. Und die Bustiers sitzen prima, kein Einschneiden oder drückende Nähte. 👍💚
01 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
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Vielen Dank Luise. Werde ich mir die Schwarze bestellen...denke ich. Liebe Umarmung zu dir und einen schönen Sa für dich.
01 sep 17 av medlem: Angy0307
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02 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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