Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2017
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74,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 september 2017:
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1069 kcal
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Fett: 41,81g | Prot: 61,61g | Kolh.: 121,09g.
Lunch: Lidl Kiwibeeren, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Cucina Kleine Octopusse, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Aldi Roggenvollkornbrot, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Edeka Schwarzwälder Schinken, Lidl Stremellachs Pfeffer. Middag: Kiwi, Pellkartoffeln, Zucchini, Aubergine, Spitzpaprika, Mani Bläuel Grüne und Kalamata Oliven, Entkernt, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Cocktailtomaten, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra. Snacks/Annat: Aldi Soft-Nugat. mer...
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2308 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Schönen Tag wünsche ich dir 😉
14 sep 17 av medlem: *Skorpion-Queen*
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Liebe Luise, ich wünsche Dir auch einen herrlichen Tag. Nette Grüße vom Loisl!
14 sep 17 av medlem: Alois007
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Ich hoffe heute geht's Dir besser. Hab einen ruhigen Tag 😗
14 sep 17 av medlem: Gemella2005
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Danke, Gemella, heute ist okay. Ich hoffe, ich kann heute im Büro eher Schluss machen und hätte dann noch etwas Zeit für mich selbst, das wäre toll. 🛀🚶🍃 💅
14 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
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Hallo Ihr treuen Begleiter, ich wünsche Euch allen einen schönen Tag! 😃😘🤗
14 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
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Ich wünsche dir wunderschönen Rest von Tag.Bin ich bischen spät...😊🍀
14 sep 17 av medlem: Pavanka
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Dafür ist's nie zu spät: Danke, Pavanka! 😘
14 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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