Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2017
|
83,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2017:
|
1537 kcal
|
Fett: 63,64g | Prot: 70,39g | Kolh.: 157,03g.
Frukost: ICA Selection Avokado, Wasa Eko Krispig Fåg, Naturell Yoghurt, Müsli Egen. Lunch: Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kycklingvinge (med Skinn), Trader Joe's Pesto Alla Genovese - Basil Pesto, Fettuccine. Middag: Müsli Egen, Arla Naturell Yoghurt, Eldorado Stekt Strömming, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Kiwi, Äpple, Tonys Chocolonely Choklad. mer...
|
|
2382 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|