Luise Freiheit 's dagbok, 03 okt 17

Blääähhh! 😛
72,3 kg Tappat hittills: 26,7 kg.    Kvarvarande: 2,3 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
1587 kcal Fett: 59,71g | Prot: 93,49g | Kolh.: 158,49g.   Frukost: Mangos, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Kiwibeeren, Feigen, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Aldi Schwarzwälder Schinken, Wiltmann Bio Geflügel Salami, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Hartgekochtes Ei, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Middag: Luises Senfdressing, Edeka Thunfischfilets - in Olivenöl, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Snack Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Blattsalat Mix, Berida Heringshappen in Dillsauce, Aldi Frischkäse-Fass, Wiltmann Bio Geflügel Salami, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Snacks/Annat: Südzucker Zucker, Brombeeren, Grießbrei. mer...
1761 kcal Träning: Vila - 16 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
Ökar 1,4 kg per vecka

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Kommentarer 
Heute morgen eine Tasse Tee zuviel? 😜 Schönen Feiertag, Luise! 🙂 
03 okt 17 av medlem: Monesa70
Wärmflasche auf deinen Blähhhbauch lege. Wird wieder gut. Bestimmt. <3 
03 okt 17 av medlem: liu14
liu: Ich glaube, Luise meint das Geräusch beim Zunge rausstecken. 
03 okt 17 av medlem: näschen87
Guten Morgen Luise,es kommen wieder andere Tage.*Trost*Hab trotzdem schönen Tag🐞🙋 
03 okt 17 av medlem: Pavanka
Näschen...das wäre ein Bäähhh. *lach*  
03 okt 17 av medlem: liu14
Beides. Zunge raus zur Waage und tatsächlich auch ein bisschen Blähbauch. Und überhaupt genervt vom Nasenrotz. Tschuldigung für den anschaulichen Ausdruck! 😂😂 
03 okt 17 av medlem: Luise Freiheit
Hi Luise, das wird schon wieder! Vielleicht einen Kamillentee zur Abwechslung trinken?🤔 
03 okt 17 av medlem: Amigo45
Liebes Luischen, ich wünsche Dir einen rotzfreien lustigen Feiertag! 
03 okt 17 av medlem: Alois007
*mit fiesem Kümmel zum Kauen bewirft und n heissen Thymiantee mit Honig hinstellt* da, und brav alles konsumieren! Sonst kommt Oberschwester Berta. 😂 
03 okt 17 av medlem: xVax
Immer noch ne Rotznase? 🙄😀Gute Besserung Luise!😊 
03 okt 17 av medlem: 4711Tessa
Gute Besserung, liebe Luise. *Spongebob-Drücker* 
03 okt 17 av medlem: dasblaulicht1
Auch solche Tage gibt es, gute Besserung🙋 
03 okt 17 av medlem: Big Gloria
gute Besserung und einen schönen restlichen Feiertag 
03 okt 17 av medlem: Ulrich1958
Gute Besserung und hab einen schönen Nachmittag.Der Blähbauch löst sich gut beim laufen. ;) 
03 okt 17 av medlem: Angy0307
Danke Ihr Lieben! Schönen Abend noch! 💛 
03 okt 17 av medlem: Luise Freiheit
Ihr seid ja alle süß💖 da gings luise sicher viel viel besser... 
03 okt 17 av medlem: Danni kahli
Morgen wird alles besser 😃 gute Besserung! 😃 
03 okt 17 av medlem: Soleil_87
Alles Gute, liebe Luise🍀💚🌞😉 
03 okt 17 av medlem: *Skorpion-Queen*

     
 

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