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Guten Morgen! 💛
Es hat sich zwar nix getan, aber so lange mich die Erklärung vom Sport abhält bin ich zufrieden. Ich tu mich schwer, das Essen noch weiter einzuschränken, da bin ich ehrlich. 🍁
Und überhaupt bin ich froh, endlich alles wieder in kg zu sehen statt in lbs. 😃
So, nun auf zum Wochenendspurt! 🏃
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71,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
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1385 kcal
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Fett: 64,33g | Prot: 65,70g | Kolh.: 138,70g.
Middag: Edeka Nordseekrabben, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Bresso Grüner Pfeffer, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Sonnenblumenbrot, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Bratpaprika. Snacks/Annat: Choceur Alpen Sahne, Choceur Feine Weiße, Chio Red Paprika Chips, Raab Vitalfood Birkenzucker, Erdbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett. mer...
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2096 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
06 okt 17 av medlem: 4711Tessa
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Natürlich, Erkältung. Die Tastatur macht manchmal was sie will. 😃
06 okt 17 av medlem: Luise Freiheit
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Guten Morgen Luise, wünsche dir auch gute Besserung. Erstmal gesund werden und dann läuft der Rest von alleine. Hast schon viel erreicht , und den Rest schaffst du auch!
06 okt 17 av medlem: claudikk76
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Ja ja die lieben Bazillen halten uns momentan fest in ihren Griffeln! Geht mir auch so und Göga hat Halskratzen(Vorstufe der tödliche verlaufenden Männergrippe). Erhol dich gut am Wochenende!
06 okt 17 av medlem: gabili147
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Guten Morgen und gute Besserung 😊 Bald kannst du bestimmt wieder voll durchstarten 💪
06 okt 17 av medlem: MissRocky
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06 okt 17 av medlem: Jmarkart
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06 okt 17 av medlem: Viviace
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Guten Morgen, Luise! 🙋Wünsche dir weiterhin gute Besserung 🌼
06 okt 17 av medlem: Monesa70
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hey mir geht es genauso. kann wegen meiner Erkältung auch keinen Sport machen. Aber solange ich nicht zunehme ist alles gut :-)
06 okt 17 av medlem: mokropsie
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Guten Morgen. Ich wünsche dir gute Besserung. Die Sportpause ist mal ganz sinnvoll.
06 okt 17 av medlem: Coweise
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Guten Morgen🌞
Sport kann wieder gemacht werden wenn Du fit bist. Dann hab einen schönen Tag und weiter gute Besserung 💚🍀🍀
06 okt 17 av medlem: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen und nutze das Wochenende zur weiteren Erholung. Gute Besserung 💚🍀😊
06 okt 17 av medlem: darlana.
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Wünsche dir ein schönes WE und werd wieder gesund!
06 okt 17 av medlem: LillyMunster82
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Von mir auch die besten Wünsche, liebe Luise!
06 okt 17 av medlem: Alois007
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Guten Morgen Luise, ich wünsche dir Aufjedenfall gute Besserung von Ei nem kranken Huhn zum anderen. Ich schicke dir mal einen guten Tee…🍵🍵🍵🍯🍋
06 okt 17 av medlem: B. Margot
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Gute Besserung 😊 mir geht's da aktuell leider ziemlich ähnlich... weniger Essen kann und will ich auch nicht und zum Gesund werden braucht der Körper ja Energie. Danach wird dann wieder voll durchgestartet 💪
06 okt 17 av medlem: Goli_12
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Liebe Luise! Gute Besserung wünsch ich dir! Wenn du wieder fit bist gehts weiter abwärts! 🌹🌷🌸
06 okt 17 av medlem: CT246
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Gute Besserung 👍 Halten ist doch gut bei Krankheit, lass sich drinen Körper etwas erholen
06 okt 17 av medlem: webs1408
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Ich kenne das. Hab mich während der Erkältung auch nicht wirklich sauber ernährt. In einer Facebook-Gruppe heißt es immer: keine Zunahme ist auch eine Abnahme. Gute Besserung dir weiterhin :)
06 okt 17 av medlem: TammyTastisch
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gute Besserung meine Liebe.
06 okt 17 av medlem: suska16
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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