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Guten Morgen! 😀
Hatte schon Befürchtungen wegen gestern Abend: 1. Huhn dick ➡ 2. Magen dick ➡ 3. ich dick. Aber die Bewegung hat's rausgerissen!
Kommt alle gut in die neue Woche! 💜
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70,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
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1051 kcal
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Fett: 50,86g | Prot: 47,86g | Kolh.: 96,72g.
Lunch: Granny Smith Äpfel. Middag: Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Aldi Roggenvollkornbrot, Luises Senfdressing, Mani Bläuel Grüne und Kalamata Oliven, Entkernt, Leicht und Fit Mozzarella Light, John West Thunfischfilets in Olivenöl, Hartgekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Annat: Biscotto Karamell-Waffeln. mer...
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2206 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Manchmal ist die Angst doch unbegründet 😊
23 okt 17 av medlem: Goli_12
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Super trotzdem 0,4 kg weniger👍es läuft doch bei dir😀
23 okt 17 av medlem: sandram.80
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Guten Morgen! Na ist doch super. Dir eine gute und hoffentlich stressfreie Woche☺️
23 okt 17 av medlem: natiwho13
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Läuft, würde ich sagen ;) Super! Danke, wünsche ich dir auch!
23 okt 17 av medlem: LillyMunster82
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Guten Morgen, Luise 🙋 Freut mich, dass deine Waage zum Wochenstart freundlich zu dir war 👍😊
23 okt 17 av medlem: Monesa70
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Morgen Luise. Super das es so läuft. 🤗🍁🙋
23 okt 17 av medlem: iffizenker
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Ach du dickes Huhn ... hihi gut gemacht :-)
23 okt 17 av medlem: Cocktailnase
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23 okt 17 av medlem: calpe2012
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23 okt 17 av medlem: claudikk76
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23 okt 17 av medlem: Ritamine
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Och, schade. Ich hätte dich sonst schön mariniert und heut Abend in den Ofen geschoben, so als dickes Huhn. Das geht aber jetzt gar nicht. 😑😁
23 okt 17 av medlem: xVax
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"Freilandhuhn" 😂 *nixwieweg*
23 okt 17 av medlem: Ritamine
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Hallo liebe Luise! Wünsche dir einen guten Start in die Woche! Und schau an! Du darfst also auch sündigen ohne das die Waage es dir krumm nimmt 😁🌸👏
23 okt 17 av medlem: Soleil_87
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Hallo Luise! Ist doch super! Schönen Montag 🤗
23 okt 17 av medlem: CT246
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Super! Bewegung ist das, was mir im Moment wohl fehlt.
23 okt 17 av medlem: enduroengel
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Hihi, xVax und Rita!! 😂😂😂👍👍
Euch allen Lieben noch einen schönen Abend! 😘🤗
23 okt 17 av medlem: Luise Freiheit
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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