Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2018:
|
1797 kcal
|
Fett: 91,02g | Prot: 57,98g | Kolh.: 188,29g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Bregott Bregott Ekologisk, Finn Crisp Fullkornsrågknäcke, Stekt Ägg, Kaffe med Mjölk. Lunch: Vanilj Glass, Dansukker Ljus Sirap, Fritert Banan, Pad Thai. Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Blandad Sallad, Coop Pan Pizza Hawaii. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk, Marabou Mjölkchoklad . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|