Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
76,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
1079 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 60,86g | Kolh.: 86,95g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Proviva Proviva50 Apelsin Mango, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Finn Crisp Fullkornsrågknäcke, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Stekt Ägg. Lunch: Herbalife Formula 1 Choklad. Middag: Findus Pasta Carbonara. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|