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😊😈
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75,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
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1688 kcal
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Fett: 141,77g | Prot: 77,99g | Kolh.: 17,24g.
Frukost: Bulletproof Coffee. Lunch: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Saint Albray Weichkäse. Middag: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Butaris Butterschmalz, Steinemann Nackenkotlett, Géramont Cremig-Würzig. Snacks/Annat: GutBio Kokosmehl, Soja-Drink Natur, Kokosöl, Netto Körniger Frischkäse, Premier Protein 100%Whey Protein. mer...
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2566 kcal
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Träning:
Vila - 7 timmar, Bada - 1 timme, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Toll calpe, schönen Tag wünsche ich dir 😙
26 jan 18 av medlem: MoFu27
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Huhu, supi! Wünsch dir einen guten Start ins Wochenende!
26 jan 18 av medlem: Nizzy1988
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Liebe Calpe, mit den roten Teufelchen haben wir es aber... Das rote Teufelchen steht bei mir auf dem Küchentisch an meinem Platz. Und daneben die Schwedentropfen...
26 jan 18 av medlem: Reisefigur
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calpe2012 's vikthistorik
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