Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
86,4 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1022 kcal
|
Fett: 37,45g | Prot: 65,57g | Kolh.: 76,75g.
Frukost: Delikatesskivad Skinka, Ryvita Hårdbröd, Bregott Extra Saltat, Kaffe. Lunch: Kaffe, Picadeli Kycklingspett Chili, Tomater, Gurka, Blandad Sallad, Rödlök, Green Giant Majs, ICA Basic Salladsost. Middag: Vitt Bordsvin, Latte Kaffe, Körsbärstomater, Blandad Sallad, Kycklingfilé, Thaisoppa, Wokgrönsaker. Snacks/Annat: Bregott Extra Saltat, Kaffe, Apelsiner, Ryvita Hårdbröd. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Laddat ner appen Madbarz så nu ska jag börja träna lite hemma :-)
07 feb 18 av medlem: AnTiMe710507
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnTiMe710507 's vikthistorik
|