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Das ist ok,... hatte einen schwachen Tag am Wochenende, (Freitag) und bin froh, dass es nur steht ☺️
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85 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
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1190 kcal
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Fett: 35,89g | Prot: 61,86g | Kolh.: 157,00g.
Frukost: Aldi Skyr Nordische Kirsche, Bresso Légère Feine Kräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot. Lunch: Alnatura Leinsamen, Birnen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Speisequark Magerstufe, Banane. Middag: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Aldi Hirtenkäse, Falafel, Gut & Günstig Tortilla Wraps. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Guten Morgen Esche, kann halt nicht immer zu einer Abnahme kommen, der Körper ist auch keine Maschine. Aber schon mal toll, dass es keine Zunahme ist. Guten Wochenstart!
12 feb 18 av medlem: Nizzy1988
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Danke dir ☺️ ja, bin zufrieden damit,... dir auch einen super Start in die Woche!
12 feb 18 av medlem: esche85
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