Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
962 kcal
|
Fett: 54,91g | Prot: 68,86g | Kolh.: 51,43g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, Kaffe, Vatten, Citronsaft. Lunch: Omega Laxfilé, Olivolja, Rotselleri, Palsternackor, Sötpotatis, Morötter, Rödlök. Middag: Rydbergs Hamburgerdressing, Rödlök, ICA Romansallad, ICA Bacon, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Smör, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Apelsiner, Risenta Linskakor Havssalt. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|