Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
1958 kcal
|
Fett: 21,84g | Prot: 191,44g | Kolh.: 253,73g.
Frukost: Lindahls Kvarg Hallon. Lunch: Köttfärsgryta Med Grönsaker Och Sjögräsnudlar. Middag: Köttfärsgryta Med Grönsaker Och Sjögräsnudlar. Snacks/Annat: Nutramino Proteinpulver, Apple, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Nutramino Proteinpulver. mer...
|
|
2743 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
assad.chamoun76 's vikthistorik
|