Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
84,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
3589 kcal
|
Fett: 81,72g | Prot: 250,08g | Kolh.: 468,46g.
Frukost: Nitrotech Crunch Bar, Star Nutrition Milky Way Bar, Leader Protein Bar, Star Nutrition Snickers Protein Bar, Grönt Te. Lunch: Arla Keso Hummus, Haribo Nappar, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, Hummus Rostad Paprika, Kycklinginnerfilé, Sweet Chilisås, Olivolja Extra Virgin, Basmatiris. Snacks/Annat: Banan, Lindahls Kvarg, Zeta Linfröolja. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|