Matdatabas och kaloriräknare

ICA

Rödspättafiléer

Näringsvärden

Portions storlek

100 g

Energi

293 kJ

70 kcal

Fett

1,10g

Mättat fett

0,500g

Kolhydrater

0,00g

Socker

0,00g

Protein

15,00g

30%

Salt

0,40g

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Redigera denna mat

Är denna information felaktig eller ofullständig? Klicka här för att ändra.

Senast uppdaterad: 24 jan 21 11:51

Källa: FatSecret Platform API

av RDI*

(70 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (0%)

Fett (14%)

Protein (86%)

* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Vad är mitt Rekommenderade Dagliga Intag?

Bilder

+
Lägg till ett foto

Näringsmässigt sammandrag:

Kal

Fett

1,1g

Kolh.

Prot

15g

Det finns 70 kalorier i 100 g.

Kalorifördelning: 14% fett, 0% kolh., 86% prot.

Relaterade Fisk och Skaldjur från ICA:

Blåmusselkött
Sejfilé
Stora Räkor
Färsk Laxfilé
Matjessill
Varmrökt Lax Toscana
	Visa fler ICAFisk och Skaldjur produkter

Relaterade Fisk från ICA:

Varmrökt Lax Paprika & Peppar
Torskrygg med Persilje & Citronsmör
Laxburgare
Tonfisk Filébitar i Buljong
Varmrökt Sik
Kapkummel med Apelsinsmör
	Visa fler ICAFisk produkter

Andra typer av Fisk och Skaldjur:

Krabba
Räkor
Musslor
Bläckfisk
Hummer
	Visa fler Fisk och Skaldjur näringsinfo

Andra typer av Fisk:

Fisk
Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Grillad Fisk
Tilapia
Ugnsbakad Fisk
Guldmakrill
	Visa fler Fisk näringsinfo

Matsökning

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:

Måltid:

Beskrivning:

Mängd:

Spara Ångra

Nyligen äten mat:

	Ullmo Sprödbakad Plattfisk
	Pacific Fish Nuggets
	Planets pride Salmon Schnitzel
	Ocean Sea White Fish Fillets in Breadcrumbs
	Royal Greenland Liten Grönländsk Hälleflundra
	ICA Fish Nuggets

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.