|
Jag har ätit förlite.. Direkt när jag ökade på kalorierna började vågen röra sig ned igen. Det är så typiskt, för jag vet ju att det är så det blir. När kroppen går i svält så försvinner ju hungern och det är så skönt. Nu kommer jag att behöva dras med den där vidriga hungern igen, men det är väl hungern som visar att förbränningen är igång så får väl vara tacksam... Hade ju 60 som mål till semestern om 2 veckor, men eftersom jag stått still på samma så länge så får jag tänka om och satsa på 62 istället - och äta mer och lida av hunger. (har inte vägt 62 kilo på 8 år och det var typ i 2 veckor så jag kommer att vara supernöjd ändå.
|
2100 kcal
|
Fett: 68,72g | Prot: 198,35g | Kolh.: 180,18g.
Frukost: Oddlygood Barista Havredryck, Alpro Plant Protein, Banan, Kokt Ägg, Star Nutrition Whey-80, Njie Protein Pudding, AXA Havregryn . Lunch: ICA Basic Mozzarella, Körsbärstomater, Arla Keso Supermini, Anamma Vegobitar, Röd Paprika, Kokosfett, Morötter. Middag: Äpple, Pauluns Granola Blåbär och Citron, Lindahls Kvarg. Snacks/Annat: Barebells Rocky Road Nutty Marshmallow. mer...
|
|
 Kommentarer
05 jul 22 av medlem: shredzy
|
05 jul 22 av medlem: MichaelSweden
|
Tacksamt mao - bra kämpar 💪🏽
05 jul 22 av medlem: assad.chamoun76
|
Assad.chamoun76: Jag försöker vara positiv 🤣🤣🙌
05 jul 22 av medlem: Weida84
|
Försöker! Äh alla ser att det är en lätt match 🥳
06 jul 22 av medlem: assad.chamoun76
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|