Lorilarfer1 's dagbok, 08 jun 23

Mitt tips , ät magert och lite innan och efter ”festmåltiden ” och man kan äta lite tårta helst i anslutning till maten så man inte kalasar loss på sötsakerna och framför allt var snäll mot dig själv, vill du äta något gott gör det med gott samvete ❤️ 

Oj, ja det blir inte lätt men du vet ju vad du kan äta. Och man ta en liten tårtbit utan att det behöver vara hela världen. Pepp pepp 💪 

Tror du kommer lösa det galant. 🥰 Du verkar ha 100 koll på din kropp och vad du stoppar i dig. Det kan bli lite jojjo på vågen i juni. Men tänk, poolparty, midsommar, 40 ärs fest , 2 kalas. Vilken härlig månad du kommer ha. 😍 

Tack för stöd och pepp. Jag kommer äta av allt när det är kalas och försöka hålla underskott de övriga dagarna så går det förhoppningsvis ungefär +-0, det är planen iallafall sen är utmaningen att följa den. Idag blir det tex en lätt lunch och en shake som mellis så jag kan hålla budget trots burgare och tårta. Tårta är ju förövrigt min stora svaghet, så risken är att om jag sätter förbud så blir det tillslut för svårt och så smäller jag i mig massor och tänker fuck it, det är ändå för sent. Har även har jag 4 barn, som tittar på hur jag beter mig runt maten så är viktigt för mig att inte vara för restriktiv så de tar efter mina hjärnspöken. Gäller ju att skilja på fest och vardag så ska der nog kunna gå bra. Hoppas jag🙃