Carpy85
Gick med juli 2015
Inlägg
99
Följer
37
Följare
49
Vikthistorik

Startvikt
75,1 kg
Tappat hittills: 8 kg

Nuvarande vikt
67,1 kg
Prestanda: Tappar 0,4 kg per vecka

Målvikt
65 kg
Kvarvarande: 2,1 kg
Ich war immer schon etwas kräftiger und galt nie als zierliches Persönchen. Bei 1,58m und einem Gewichtshöchstand von 79,9 kg trainierte ich mich auf 58 kg runter. Mit den Jahren und kam wie bekanntlich das eine oder andere Kilo wieder hinzu und nun nach einer etwas stärkeren Erkältung im April mit Antibiotika und Cortison und einer Zunahme von 5 Kilos, nahm ich den Anreiz mit der Vorbereitung beim Handball wieder den Kilos den Kampf anzusagen!

- Kämpfen und siegen! -

Carpy85 's vikthistorik


Följer

Jazzue
Sista invägningen: Ökar 2,1 kg per vecka Up
 
Goli_12
Sista invägningen: Ökar 1,4 kg per vecka Up
Cocktailnase
Sista invägningen: Tappar 4,2 kg per vecka Down
 
Katharina178
Sista invägningen: Ökar 11,2 kg per vecka Up

Carpy85 's kokbok

Kalorier: 162kcal | Fett: 10,91g | Kolh.: 10,26g | Prot: 7,14g
Salat mit Putenstreifen
Salat mit Putenstreifen, Gurken, Champignons und Tomaten mit Balsamico-Essig.
Kalorier: 66kcal | Fett: 1,40g | Kolh.: 7,18g | Prot: 5,49g
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