Epesa200581
Gick med juni 2015
Inlägg
179
Följer
69
Följare
1277
Vikthistorik

Startvikt
78 kg
Tappat hittills: 14 kg

Nuvarande vikt
92 kg
Prestanda: Ökar 1,3 kg per vecka

Målvikt
89 kg
Kvarvarande: 3 kg
Мне 38 лет. Стараюсь держать себя в форме. Правильно питаюсь и даю физ нагрузку организму 3-4 раза в неделю. Мама 2-х девочек и жена самого лучшего мужчины на свете!

Epesa200581 's vikthistorik


Följer

svetlanarazina90
Sista invägningen: Tappar 1,3 kg per vecka Down
 
april-30
Sista invägningen: Tappar 0,7 kg per vecka Down
mifariadna
Sista invägningen: Ökar 4,2 kg per vecka Up
 
Lucy_mb
Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka Up

Epesa200581 's kokbok

Kalorier: 73kcal | Fett: 2,72g | Kolh.: 9,27g | Prot: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Kalorier: 99kcal | Fett: 2,85g | Kolh.: 7,17g | Prot: 10,23g
Белковые Блинчики
Рецепт на 5 блинов.
Kalorier: 84kcal | Fett: 1,26g | Kolh.: 9,79g | Prot: 8,30g
Запеканка Творожная с Черникой
Запеканка из мягкого творога, яиц, цельнозерновой муки и сушеной черники.
Visa komplett kokbok

Epesa200581s senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.