Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
michael.stankov
michael.stankov
Gick med april 2019
Inlägg
63
Följer
5
Följare
7
Vikthistorik
Startvikt
97 kg
Tappat hittills:
6,7 kg
Nuvarande vikt
90,3 kg
Prestanda:
Tappar 0,2 kg per vecka
Målvikt
84 kg
Kvarvarande:
6,3 kg
Följ
michael.stankov 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
Elin!!!
Sista invägningen:
Tappar 0,2 kg per vecka
sara76.k
Sista invägningen:
Ökar 0,0 kg per vecka
Sacofricosis
Sista invägningen:
Tappar 0,9 kg per vecka
Hello Fatiha
Sista invägningen:
Ökar 0,2 kg per vecka
Visa alla
michael.stankov 's kokbok
Kalorier: 57kcal | Fett: 0,50g | Kolh.: 11,62g | Prot: 1,66g
Bananbröd
Supergott, snabbt och nyttigt bananbröd.
Kalorier: 69kcal | Fett: 2,30g | Kolh.: 8,58g | Prot: 4,52g
Kokoskaka
Den nyttigaste, saftigaste, kalorisnålaste, godaste och mest mättande kaka någonsin.
Visa komplett kokbok
michael.stankovs senaste mat och motionsinförande
Torrostade Jordnötter
Rostbiff
Färsk Pasta (Kokt)
Styrketräning (Måttlig)
Styrketräning
Powerwalk (PW)
Visa kostkalendern