Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 45 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
snacks
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Tazz1  Bananbröd
Supergott, snabbt och nyttigt bananbröd.
Ingredienser
Anvisningar
- Sätt ugnen på 165 grader.
- Mosa bananen och rör ihop med äggen och vattnet till en slät smet. Jag brukar använda stavmixer.
- Blanda mjöl, bikarbonat, bakpulver och kanel. Rör ned detta i smeten.
- Tillsätt honung och häll sedan smeten i en avlång bakform smord med matfett.
- In ugnen på 165 grader och grädda i 45 minuter. Ta sedan ut och låt vila.
82 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
snacks
frukost
Senaste recept
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 57 kalorier i en portion av Bananbröd.
|
|
Kalorifördelning: 8% fett, 81% kolh., 12% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
238 kJ
3%
57 kcal
Fett
0,5g
1%
Mättat fett
0,149g
1%
Enkelomättat fett
0,115g
Fleromättat fett
0,046g
Kolhydrater
11,62g
4%
Socker
2,28g
3%
Fiber
0,6g
Protein
1,66g
3%
Salt
0,01g
0%
Kolestrol
13mg
Kalium
30mg
1%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (80%)
Fett (8%)
Protein (12%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|