Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
14 portion (er)
Förberedelsetid:
15 min
Tillagningstid:
50 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
frukost
snacks
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: carinapepsi

Havre och Linfrölimpa

Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Vispa upp äggen.
  2. Lägg i filmjölk och alla torra ingredienser utom vallmofrön, blanda försiktigt.
  3. Häll smeten i en avlång brödform klädd med bakplåtspapper och toppa med vallmofrön.
  4. Grädda i mitten av ugnen i 45-50 minuter i 175-180°C varmluft.
  5. Låt den svalna innan den skärs i skivor.
1 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

bröd och bakverk frukost snacks

Senaste recept

av medlem: Catrin.B
Superenkel och naturligt glutenfri gröt som du kommer att njuta av.
av medlem: Nybohov
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
av medlem: HelenaKihlberg
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
av medlem: Josiec04
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 110 kalorier i en portion av Havre och Linfrölimpa.
Kalorifördelning: 31% fett, 51% kolh., 17% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
460 kJ
5%
110 kcal
Fett
3,58g
5%
Mättat fett
0,852g
4%
Enkelomättat fett
0,24g
Fleromättat fett
0,086g
Kolhydrater
13,22g
5%
Socker
0,98g
1%
Fiber
2,1g
Protein
4,49g
9%
Salt
0,84g
14%
Kolestrol
27mg
Kalium
8mg
0%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
av RDI*
(110 kal)
6% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (52%)
 
Fett (31%)
 
Protein (17%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.