Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Ultramannen
Dagbok
Ultramannen 's dagbok
Ultramannen 's profil
|
Vikthistorik
6 till 10 av 192
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
...
Nästa
29 februari 2024
29 februari 2024. Samma vikt som igår, så jag konstaterar att vikten ligger stabilt. Det går sakta framåt.
Jag ser det som fullständigt naturligt att vikten svänger fram och tillbaka. Nu är fokus att vända på kurvan, och vikten kommer att peka ned redan imorgon.
Idag ska jag göra ett fystest. Det är ett helt eget kapitel, som jag återkommer om i min blogg. Skriver nog om det i helgen.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
88 kg
5 kg
13 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
28 februari 2024
28 februari 2024. Upp ett kilo sedan igår. Vet vad det beror på, så det är ingen ko på isen. Bara att fortsätta mot det långsiktiga målet.
Min våg är Beurer BF 720 som kostade typ 500 kr. Den har fiffiga funktioner, men jag är bara intresserad av vikten.
Jag väger mig varje morgon, och vågen står på samma plats, och jag väger mig i födelsedagskostymen efter toabesök. Det borde ge en rimligt korrekt vikt varje gång jag väger mig.
Idag blev det ett glas med chiahavre i vatten som gottat till sig under natten. 1 glas, fyll med 1 msk chiafrå, 1 dl havregryn. fyll på med vatten, blanda, ställ in i kylen. Ta fram på morgonen. Mättar bra tycker jag.
Till lunch idag blir det nog en tallrik med frästa grönsaker...ska komplettera med bönor. Så får det bli...
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
88 kg
5 kg
13 kg
Ganska bra
(2 kommentarer)
Ökar 7 kg per vecka
27 februari 2024
27 februari 2024. Det är mycket glädjande att vågen i morse visade 87,0 kg. Jag kommer idag att fortsätta att äta snålt, men bra.
Nu är det 10 kg kvar som ska bort tills jag nått mitt mål. Kanske 12-13 kg egentligen, men de sista kilona tar jag under sommaren i så fall.
Tricket för att gå ned i vikt på ett kontrollerat sätt har för mig handlat om några enkla saker:
Äta frukost, lunch och middag. Skippat alkohol helt i februari (kanske fortsätter utan alkohol när februari är slut). Promenerat med lite fart/puls (byter om till träningskläder). Unnat mig skräpenergi vid väl valda tillfällen och i så fall inga mängder (jag utesluter inte helt godis, chips mm, MEN jag väljer när jag tar det OCH hur MYCKET).
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87 kg
6 kg
12 kg
100%
Lägg till kommentar
Tappar 2,8 kg per vecka
27 februari 2024
27 februari 2024. Det är mycket glädjande att vågen i morse visade 87,0 kg. Jag kommer idag att fortsätta att äta snålt, men bra.
Nu är det 10 kg kvar som ska bort tills jag nått mitt mål. Kanske 12-13 kg egentligen, men de sista kilona tar jag under sommaren i så fall.
Tricket för att gå ned i vikt på ett kontrollerat sätt har för mig handlat om några enkla saker:
Äta frukost, lunch och middag. Skippat alkohol helt i februari (kanske fortsätter utan alkohol när februari är slut). Promenerat med lite fart/puls (byter om till träningskläder). Unnat mig skräpenergi vid väl valda tillfällen och i så fall inga mängder (jag utesluter inte helt godis, chips mm, MEN jag väljer när jag tar det OCH hur MYCKET).
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87 kg
6 kg
12 kg
100%
Lägg till kommentar
Tappar 2,8 kg per vecka
27 februari 2024
27 februari 2024. Det är mycket glädjande att vågen i morse visade 87,0 kg. Jag kommer idag att fortsätta att äta snålt, men bra.
Nu är det 10 kg kvar som ska bort tills jag nått mitt mål. Kanske 12-13 kg egentligen, men de sista kilona tar jag under sommaren i så fall.
Tricket för att gå ned i vikt på ett kontrollerat sätt har för mig handlat om några enkla saker:
Äta frukost, lunch och middag. Skippat alkohol helt i februari (kanske fortsätter utan alkohol när februari är slut). Promenerat med lite fart/puls (byter om till träningskläder). Unnat mig skräpenergi vid väl valda tillfällen och i så fall inga mängder (jag utesluter inte helt godis, chips mm, MEN jag väljer när jag tar det OCH hur MYCKET).
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87 kg
6 kg
12 kg
100%
Lägg till kommentar
Tappar 2,8 kg per vecka
Ultramannen 's vikthistorik
Se komplett historik