Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Ultramannen
Dagbok
Ultramannen 's dagbok
Ultramannen 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 192
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
...
Nästa
26 februari 2024
26 februari 2024. Jajjamensan! Lägsta vikten i februari. Kurvan har varit lite upp och ned, och nu ska jag se till att det fortsätter att gå nedåt. Äntligen ska jag säga. Det började bra i januari, sedan var andra halvan inte bra alls. Det tog lång tid innan det vände i februari, och nu är jag nöjd igen.
I stort sett dagliga promenader har hjälp till. Några löppass också.
Jag vill bara säga att det bara är att kämpa på...resultaten kommer...
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,4 kg
5,6 kg
12,4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,4 kg per vecka
17 februari 2024
17 februari 2017. Idag har jag promenerat 7 km, min vanliga runda. Det har blivit en god vana nu, och jag "bara gör det". Sedan har jag sprungit samma 7-kmrunda efter att ha tankat lite vatten. Det gick riktigt bra.
För den som är intresserad så rekommenderar jag min eminenta blogg, med lite blandade karameller...
https://thomas.lummi.se/2024/02/17/17-februari-2024/
Lägg till kommentar
15 februari 2024
15 februari 2024. Idag har jag börjat dagen med två knäcke med leverpastej på. Lunchen blev en meny på McDonalds...för att jag ville ha det. På eftermiddagen, inna reflexbanepromenaden, blev det en banan och en liten energibar. Själva reflexbanepromenaden blev 9,5 km och tog 2h 19 min. Väl hemma igen blev det middag, gårdagens flygande Jakob utan ris. Jag rundade av med en apelsin.
Viktmässigt vägde jag 0,1 kg mer än igår. Helt ok. Jag är sakta på väg ner och nästa vecka är jag nere på 87 kg...nånting. Vista veckan i februari ska jag vara nere på 86,1 kg, om inte mindre...ska jobba lite för att nå 85 kg, eller under 86 i alla fall.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
88,1 kg
4,9 kg
13,1 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,7 kg per vecka
14 februari 2024
14 februari 2024. Jag mår bra. Det är roligt att gå ned i vikt. Det är också enkelt att gå ned i vikt om man har en plan som man följer. Viktigt är dock att acceptera att vikten kommer att variera en del. det går inte att gå ned i vikt hela tiden. Ibland kommer vikten att vara högre än dagen innan. Inte konstigt alls och detta behöver man acceptera.
Dagens vikt är bara något högre än gårdagens vikt, och är samtidigt under min planerade vikt. Det innebär att jag fortfarande ligger under min planerade kurva. Inte mycket under, men ändå.
Om jag ligger under kurvan så ligger jag bra till. När jag kommer över den får jag justera matintaget den kommande dagen. Inte svårare än så.
Vi kämpar på och det går om man vill och är uthållig!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
88 kg
5 kg
13 kg
100%
(9 kommentarer)
Ökar 1,4 kg per vecka
13 februari 2024
13 februari 2024. Tjoho! Tangerat årslägsta. Har gått ned 3,3 kg i februari...
Mycket nöjd och jag håller mig till min enkla plan.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,8 kg
5,2 kg
12,8 kg
100%
Lägg till kommentar
Tappar 2,8 kg per vecka
Ultramannen 's vikthistorik
Se komplett historik