Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Ultramannen
Dagbok
Ultramannen 's dagbok
Ultramannen 's profil
|
Vikthistorik
51 till 55 av 192
Sida:
Föregående
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Nästa
25 oktober 2023
25 oktober 2023. Känns bra, vikten går åt rätt håll, lite upp och ner, men det är naturligt. Nöjd när det visar 87...och nästa vecka är det november. Då har jag två månader på mig att gå ned till 80 kg...det borde gå bra.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,5 kg
5,5 kg
12,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,1 kg per vecka
24 oktober 2023
24 oktober. Nöjd. Även om det är något över vad jag ska väga enligt min viktminskningsplan så står det 87...nånting. Det är bra, då jag inser att 80 kg på nyårsaftons morgon är möjligt. Vikten har gått lite upp och ner, och det är helt naturligt. Till frukost idag äter jag idag bröd, och bröd får man äta om man inte äter ofantliga mängder. Jag gillar bröd. En Frökuse med smör, ost, krispig sallad och paprika. Te till det. På tal om vad man får äta och inte...jag utesluter ingenting, bara mängden av det jag äter och dricker. Då behöver jag inte fundera på vad man får äta (och inte äta) med olika dieter. Maten är inte svart eller vit...får äta eller inte får äta.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,8 kg
5,2 kg
12,8 kg
Ganska bra
(6 kommentarer)
Ökar 4,9 kg per vecka
23 oktober 2023
23 oktober 2023. Sov inte så bra och frös lite. Därför steg jag upp lite tidigare och fixade frukost. Frös för att jag var tom på energi efter fastan från lördag eftermiddag och cykelturen på 10 mil tills jag nu ska äta frukost. Denna typ av fasta, när jag cyklar eller springer länge, kommer jag framöver se till att jag har fastat färdigt efter långpasset, så att jag kan fylla på med energi efter ansträngningen. Nu vet jag det. Vore konstigt om vågen inte visade att någonting hänt. Jag är nöjd.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,1 kg
5,9 kg
12,1 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,3 kg per vecka
22 oktober 2023
22 oktober 2023. I fredags och lördags fick jag i mig mer energi än jag tänkt mig, men det var födelsedag och jag tillät mig att ta ut svängarna lite. Jag har blivit nyfiken på det här med fasta, och förra helgens fasta gick ju alldeles utmärkt. Därför vill jag testa igen. För att det ska bli en sak jag gör varje vecka så tänkte jag att jag kör en fasta från lördag em till måndag morgon. Några chips åt jag på lördag kväll, och de räknar jag inte. Så, fastan pågår, och det känns bra. Det gick även bra att idag söndag cykla 100,1 km på 6h6min, (inkl stopptid). Det var ett bra besked, att man kan anstränga sig lite lagom under en fasta. Nu funderar jag på vad jag ska äta i morgon bitti. Det får mogna tills i morgon bitti då jag även ska väga mig. Kämpa på därute!
(2 kommentarer)
19 oktober 2023
19 oktober 2023. Samma vikt som igår. Jag kör en fasta igen. Ska äta lunch ute med kollegor, och då har det blivit en typ 16-17 h fasta med natten inräknad.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
88,4 kg
4,6 kg
13,4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
Ultramannen 's vikthistorik
Se komplett historik