Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Ultramannen
Dagbok
Ultramannen 's dagbok
Ultramannen 's profil
|
Vikthistorik
36 till 40 av 192
Sida:
Föregående
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Nästa
27 november 2023
27 november 2023. Vad hände? Vågen visar någonting intressant. Tror att den visar sanningen. Jag har gått upp i vikt, vilket är som det är. Det finns alltid möjlighet att vända på utvecklingen...dags att göra det nu. Jag får vara snäll mot mig själv och inte göra en massa drastiska saker. Var sak har sin tid. I lördags så stukade jag foten på en orienteringstävling. Allt gick så bra tills jag trampade snett och for omkull. Vilodag i söndags och idag...svullen fot och tar det försiktigt nu så att rehab kan påbörjas/fortsätta. Kommande löptävling blir inte av och inte heller den som var inplanerad 17 december. Så snart jag kan så ska jag börja promenera igen. Omelett till lunch idag och lite keso till frukost. Någon satsumas...eller clementin...har åkt ned före lunchen. Jag skulle bli lite besviken på mig själv om jag inte vände på viktutvecklingen nu...jag kan, och jag vill...då är det bara att göra det. Kämpa på därute!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
90,2 kg
2,8 kg
15,2 kg
Dåligt
Lägg till kommentar
Ökar 1,7 kg per vecka
27 november 2023
Lägg till kommentar
16 november 2023
16 november 2023. Var till tandläkaren igår och det gick bra, så jag åt middag igår. Planen var att fasta även på kvällen, men vi var och handlade och passade på att äta i samband med det då jag mådde bra i munnen efter tandläkarens härjningar. Vågen visar mer igen då depåerna är påfyllda. Inte konstigt alls. Idag blir det nog en fralla på jobbet till frukost och lunch med kollegorna. Sedan middag hemma innan jag ska gå reflexbana på kvällen med en kompis. Angående vikten, och att väga sig varje dag så är det så tydligt att vågen är skoningslös och det gäller att hålla tungan i rätt mun så att man förstår varför den visar de där siffrorna. Vi kämpar vidare och det är det vi kan göra!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,5 kg
5,5 kg
12,5 kg
Ganska bra
(1 kommentar)
Ökar 11,9 kg per vecka
15 november 2023
15 november 2023. Som jag skrivit tidigare så visar vågen siffror, och de speglar inte nödvändigtvis en "fettvikt". Jag menar, jag kan ju inte väga 88,9 kg på måndag och 85,8 kg idag, och tro att allt jag "tappat" är fett. Nädu vägen! Så lättlurad är jag inte. Däremot vet jag att när man fastar så tömmer man kolhydratdepåerna i kroppen och eftersom kolhydrater binder vatten så "går man ned i vikt" av att kolhydrater och vatten försvinner. 1 g kolhydrat binder 4 g vatten har jag lärt mig. Det betyder konkret att vikten kan variera typ 3 kg bara av en fasta. Nåja...ingen mat idag då jag ska till tandläkaren som ska dona i käften. Bara kaffe och te...och vatten. Nästa grej jag petar i mig blir på torsdag. Det blir bra. Sedan vet jag att jag tränat en del, vilket byggt benmuskler, och muskler väger mer än fett. Spännande det här...att se hur viktutvecklingen är under veckan. Som vanligt kämpar vi på...tillsammans!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
85,8 kg
7,2 kg
10,8 kg
Ganska bra
(11 kommentarer)
Tappar 9,1 kg per vecka
14 november 2023
14 november 2023 - andra inlägget. En bra dag idag. Fastade, dvs hoppade över frukost och lunch, och käkade middag. Sedan slank en Twix ned och en Kexchoklad, men det tar jag...på kvällen blev det backträning i Hammarbybacken i pannlampans sken, och det märks att backträningen går framåt. Känner mig nöjd med dagen. En clementin när jag kom hem från backträningen.
Lägg till kommentar
Ultramannen 's vikthistorik
Se komplett historik