Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Lorilarfer1
Dagbok
Lorilarfer1 's dagbok
Lorilarfer1 's profil
|
Vikthistorik
46 till 50 av 221
Sida:
Föregående
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Nästa
23 september 2023
Progress i projekt "bygga upp röven som försvann" (vänster bild idag), blir tydligare när man jämför bilder. känner mig starkare men kul att märka att man även ser skillnad. Ursäkta smutsig spegel på alla bilder men jag har 4 barn, så det får va så..
Lägg till kommentar
22 september 2023
Pms och är i en bulkperiod så det har sin förklaring med viktuppgång. Kör ca 2 veckor till utan att räkna kcal. Sen blir det andra (inga) bullar!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
53,3 kg
20,7 kg
1,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,4 kg per vecka
15 september 2023
Tycker axlarna börjar ta form, går visserligen långsamt, men ändå framåt så man får väl ha tålamod och köra vidare enligt planen.
(4 kommentarer)
12 september 2023
Har planerat om lite och kommer köra en deff redan från v 40. Nån som har tips på bra receptbank för mealprepp med högt proteininnehåll och där man helst inte behöver köpa 1000 specialprodukter, utan enkelt och oprocessat men med bra makros för deff angivet. Gärna gratis😊
Lägg till kommentar
06 september 2023
Känner att det går bra nu, känner mig stark. Har tänkt vara i en period av muskelbygge nu fram t o m höstlovet v44. därefter kommer jag köra en period av deff i 2 veckor följt av 2 veckor på underhållsnivå. Sen kör jag en ny cykel. Så blir deff i november, mars och juni. Eller det är planen i nuläget iallafall.
Lägg till kommentar
Lorilarfer1 's vikthistorik
Se komplett historik