Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Ultramannen
Dagbok
Ultramannen 's dagbok
Ultramannen 's profil
|
Vikthistorik
6 till 10 av 190
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
...
Nästa
27 februari 2024
27 februari 2024. Det är mycket glädjande att vågen i morse visade 87,0 kg. Jag kommer idag att fortsätta att äta snålt, men bra.
Nu är det 10 kg kvar som ska bort tills jag nått mitt mål. Kanske 12-13 kg egentligen, men de sista kilona tar jag under sommaren i så fall.
Tricket för att gå ned i vikt på ett kontrollerat sätt har för mig handlat om några enkla saker:
Äta frukost, lunch och middag. Skippat alkohol helt i februari (kanske fortsätter utan alkohol när februari är slut). Promenerat med lite fart/puls (byter om till träningskläder). Unnat mig skräpenergi vid väl valda tillfällen och i så fall inga mängder (jag utesluter inte helt godis, chips mm, MEN jag väljer när jag tar det OCH hur MYCKET).
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87 kg
6 kg
7 kg
100%
Lägg till kommentar
Tappar 2,8 kg per vecka
27 februari 2024
27 februari 2024. Det är mycket glädjande att vågen i morse visade 87,0 kg. Jag kommer idag att fortsätta att äta snålt, men bra.
Nu är det 10 kg kvar som ska bort tills jag nått mitt mål. Kanske 12-13 kg egentligen, men de sista kilona tar jag under sommaren i så fall.
Tricket för att gå ned i vikt på ett kontrollerat sätt har för mig handlat om några enkla saker:
Äta frukost, lunch och middag. Skippat alkohol helt i februari (kanske fortsätter utan alkohol när februari är slut). Promenerat med lite fart/puls (byter om till träningskläder). Unnat mig skräpenergi vid väl valda tillfällen och i så fall inga mängder (jag utesluter inte helt godis, chips mm, MEN jag väljer när jag tar det OCH hur MYCKET).
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87 kg
6 kg
7 kg
100%
Lägg till kommentar
Tappar 2,8 kg per vecka
27 februari 2024
27 februari 2024. Det är mycket glädjande att vågen i morse visade 87,0 kg. Jag kommer idag att fortsätta att äta snålt, men bra.
Nu är det 10 kg kvar som ska bort tills jag nått mitt mål. Kanske 12-13 kg egentligen, men de sista kilona tar jag under sommaren i så fall.
Tricket för att gå ned i vikt på ett kontrollerat sätt har för mig handlat om några enkla saker:
Äta frukost, lunch och middag. Skippat alkohol helt i februari (kanske fortsätter utan alkohol när februari är slut). Promenerat med lite fart/puls (byter om till träningskläder). Unnat mig skräpenergi vid väl valda tillfällen och i så fall inga mängder (jag utesluter inte helt godis, chips mm, MEN jag väljer när jag tar det OCH hur MYCKET).
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87 kg
6 kg
7 kg
100%
Lägg till kommentar
Tappar 2,8 kg per vecka
26 februari 2024
26 februari 2024. Jajjamensan! Lägsta vikten i februari. Kurvan har varit lite upp och ned, och nu ska jag se till att det fortsätter att gå nedåt. Äntligen ska jag säga. Det började bra i januari, sedan var andra halvan inte bra alls. Det tog lång tid innan det vände i februari, och nu är jag nöjd igen.
I stort sett dagliga promenader har hjälp till. Några löppass också.
Jag vill bara säga att det bara är att kämpa på...resultaten kommer...
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,4 kg
5,6 kg
7,4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,4 kg per vecka
17 februari 2024
17 februari 2017. Idag har jag promenerat 7 km, min vanliga runda. Det har blivit en god vana nu, och jag "bara gör det". Sedan har jag sprungit samma 7-kmrunda efter att ha tankat lite vatten. Det gick riktigt bra.
För den som är intresserad så rekommenderar jag min eminenta blogg, med lite blandade karameller...
https://thomas.lummi.se/2024/02/17/17-februari-2024/
Lägg till kommentar
Ultramannen 's vikthistorik
Se komplett historik