Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Ultramannen
Dagbok
Ultramannen 's dagbok
Ultramannen 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 190
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
...
Nästa
15 februari 2024
15 februari 2024. Idag har jag börjat dagen med två knäcke med leverpastej på. Lunchen blev en meny på McDonalds...för att jag ville ha det. På eftermiddagen, inna reflexbanepromenaden, blev det en banan och en liten energibar. Själva reflexbanepromenaden blev 9,5 km och tog 2h 19 min. Väl hemma igen blev det middag, gårdagens flygande Jakob utan ris. Jag rundade av med en apelsin.
Viktmässigt vägde jag 0,1 kg mer än igår. Helt ok. Jag är sakta på väg ner och nästa vecka är jag nere på 87 kg...nånting. Vista veckan i februari ska jag vara nere på 86,1 kg, om inte mindre...ska jobba lite för att nå 85 kg, eller under 86 i alla fall.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
88,1 kg
4,9 kg
8,1 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,7 kg per vecka
14 februari 2024
14 februari 2024. Jag mår bra. Det är roligt att gå ned i vikt. Det är också enkelt att gå ned i vikt om man har en plan som man följer. Viktigt är dock att acceptera att vikten kommer att variera en del. det går inte att gå ned i vikt hela tiden. Ibland kommer vikten att vara högre än dagen innan. Inte konstigt alls och detta behöver man acceptera.
Dagens vikt är bara något högre än gårdagens vikt, och är samtidigt under min planerade vikt. Det innebär att jag fortfarande ligger under min planerade kurva. Inte mycket under, men ändå.
Om jag ligger under kurvan så ligger jag bra till. När jag kommer över den får jag justera matintaget den kommande dagen. Inte svårare än så.
Vi kämpar på och det går om man vill och är uthållig!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
88 kg
5 kg
8 kg
100%
(9 kommentarer)
Ökar 1,4 kg per vecka
13 februari 2024
13 februari 2024. Tjoho! Tangerat årslägsta. Har gått ned 3,3 kg i februari...
Mycket nöjd och jag håller mig till min enkla plan.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,8 kg
5,2 kg
7,8 kg
100%
Lägg till kommentar
Tappar 2,8 kg per vecka
12 februari 2024
12 februari 2024. Tjoho! Årets näst lägsta vikt. Två kilo ska bort till sista februari. Det borde gå...
Jag antar att de dagliga promenaderna har hjälpt till en del. Samt att jag har lite koll (typ full koll) på vad äter och dricker.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
88,2 kg
4,8 kg
8,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,9 kg per vecka
09 februari 2024
9 februari 2024. Jag har gått ned 4,6 kg sedan årsskiftet, och vikten minskade bra i början av januari, sedan steg den under januari månads andra halva. Under februari har jag fokuserat på att äta bra och gå dagliga promenader med lite fart.
Mina ansträngningar har gett resultat. Jag tar en dag i taget. Ett exempel på svårighet under januari är att jag kämpade i femton dagar innan jag var nere på min kurva igen. Nu ligger jag under kurvan och är nöjd med det. Jag tror att vikten kommer att stiga lite då det är naturligt att den varierar.
Tipset jag kan ge alla är att följa sin plan. Har man ingen plan behöver man ta fram en plan. Utan plan har man svårt att nå resultat.
Jag skriver lite på min blogg och ska skriva lite idag eller i helgen, https://thomas.lummi.se/
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,8 kg
5,2 kg
7,8 kg
100%
Lägg till kommentar
Tappar 4,9 kg per vecka
Ultramannen 's vikthistorik
Se komplett historik