Registrera  |  Logga in
Forum
Medlemmar
Ultramannen
Dagbok

Ultramannen 's dagbok

 
31 till 35 av 190
Sida:   Föregående  ...   3   4   5   6   7   8   9   10   11 ...  Nästa

31 december 2023

28 december 2023

Vikt: Tappat hittills: Kvarvarande: Kosten följs:
92,1 kg 0,9 kg 12,1 kg Ganska bra
   Lägg till kommentar Ökar 0,4 kg per vecka

26 december 2023

26 december. 92 pannor, välförtjänt. Planen för 2024 är klar i alla fall. Med en massa löpning på schemat fungerar det inte med nuvarande vikt. Som tur är så vänder jag på steken efter nyår. Inte för att det är nytt år, utan för att jag och kompisen planerat och gjort upp en plan, och det känns bra att fortsätta efter helgerna...ungefär så ser vi det. Idag körde jag ett spinningpass och det som var bra med det var att jag kom upp i riktigt hög puls, hade nog inte kunnat trampa väldigt mycket längre med belastningen och kadensen. De sista fem sekundrarna sade jag till mig själv att jag inte skulle tappa kadensen, vilket jag inte heller gjorde. Jag har en ny blogg, www.thomas.lummi.se där jag kommer att skriva personligt om min resa mot målen nästa år. Jag känner att viktresan är den minsta av mina utmaningar nästa år. Jobbigare är att komma i löpform för utmaningarna , ett mål är ett lopp i juli...sedan kan jag ha andra mål innan dess, men det i juli är nog mitt primära mål nästa år. Viktresan börjar efter årsskiftet och jag räknar med en viktförändring på 0,5-1,0 kg/vecka. Känns rimligt med min plan.
Vikt: Tappat hittills: Kvarvarande: Kosten följs:
92 kg 1 kg 12 kg Dåligt
   Lägg till kommentar Ökar 0,4 kg per vecka

27 november 2023

27 november 2023. Vad hände? Vågen visar någonting intressant. Tror att den visar sanningen. Jag har gått upp i vikt, vilket är som det är. Det finns alltid möjlighet att vända på utvecklingen...dags att göra det nu. Jag får vara snäll mot mig själv och inte göra en massa drastiska saker. Var sak har sin tid. I lördags så stukade jag foten på en orienteringstävling. Allt gick så bra tills jag trampade snett och for omkull. Vilodag i söndags och idag...svullen fot och tar det försiktigt nu så att rehab kan påbörjas/fortsätta. Kommande löptävling blir inte av och inte heller den som var inplanerad 17 december. Så snart jag kan så ska jag börja promenera igen. Omelett till lunch idag och lite keso till frukost. Någon satsumas...eller clementin...har åkt ned före lunchen. Jag skulle bli lite besviken på mig själv om jag inte vände på viktutvecklingen nu...jag kan, och jag vill...då är det bara att göra det. Kämpa på därute!
Vikt: Tappat hittills: Kvarvarande: Kosten följs:
90,2 kg 2,8 kg 10,2 kg Dåligt
   Lägg till kommentar Ökar 1,7 kg per vecka

27 november 2023


Ultramannen 's vikthistorik

Se komplett historik

Skaffa appen
    
Varumärkeslista Kontakta oss
Hitta personer | Villkor och krav | Sekretesspolicy | Anmäl missbruk
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.
Sverige