Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Ultramannen
Dagbok
Ultramannen 's dagbok
Ultramannen 's profil
|
Vikthistorik
36 till 40 av 190
Sida:
Föregående
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Nästa
16 november 2023
16 november 2023. Var till tandläkaren igår och det gick bra, så jag åt middag igår. Planen var att fasta även på kvällen, men vi var och handlade och passade på att äta i samband med det då jag mådde bra i munnen efter tandläkarens härjningar. Vågen visar mer igen då depåerna är påfyllda. Inte konstigt alls. Idag blir det nog en fralla på jobbet till frukost och lunch med kollegorna. Sedan middag hemma innan jag ska gå reflexbana på kvällen med en kompis. Angående vikten, och att väga sig varje dag så är det så tydligt att vågen är skoningslös och det gäller att hålla tungan i rätt mun så att man förstår varför den visar de där siffrorna. Vi kämpar vidare och det är det vi kan göra!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,5 kg
5,5 kg
7,5 kg
Ganska bra
(1 kommentar)
Ökar 11,9 kg per vecka
15 november 2023
15 november 2023. Som jag skrivit tidigare så visar vågen siffror, och de speglar inte nödvändigtvis en "fettvikt". Jag menar, jag kan ju inte väga 88,9 kg på måndag och 85,8 kg idag, och tro att allt jag "tappat" är fett. Nädu vägen! Så lättlurad är jag inte. Däremot vet jag att när man fastar så tömmer man kolhydratdepåerna i kroppen och eftersom kolhydrater binder vatten så "går man ned i vikt" av att kolhydrater och vatten försvinner. 1 g kolhydrat binder 4 g vatten har jag lärt mig. Det betyder konkret att vikten kan variera typ 3 kg bara av en fasta. Nåja...ingen mat idag då jag ska till tandläkaren som ska dona i käften. Bara kaffe och te...och vatten. Nästa grej jag petar i mig blir på torsdag. Det blir bra. Sedan vet jag att jag tränat en del, vilket byggt benmuskler, och muskler väger mer än fett. Spännande det här...att se hur viktutvecklingen är under veckan. Som vanligt kämpar vi på...tillsammans!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
85,8 kg
7,2 kg
5,8 kg
Ganska bra
(11 kommentarer)
Tappar 9,1 kg per vecka
14 november 2023
14 november 2023 - andra inlägget. En bra dag idag. Fastade, dvs hoppade över frukost och lunch, och käkade middag. Sedan slank en Twix ned och en Kexchoklad, men det tar jag...på kvällen blev det backträning i Hammarbybacken i pannlampans sken, och det märks att backträningen går framåt. Känner mig nöjd med dagen. En clementin när jag kom hem från backträningen.
Lägg till kommentar
14 november 2023
11 november 2023. Igår fastade jag enligt planen. det blev ingenting till frukost och lunch. På eftermiddagen lämnade jag blod och tog två surdegsfrallor med pålägg efteråt och en Frosh samt en kopp varm choklad. På å kvällen blev det fika, en kopp kaffe och en katalan (en sorts bakverk) i väntan på en konsert jag var till. Väl hemma åt jag två mindre clementiner...eller vad det nu heter. Det kändes bra igår och jag fastar "två måltider" idag med, frukost och lunch. Planerar att äta middag idag och köra backträning med pannlampa. Träningen är planerad sedan länge, och backträningen är någonting jag kommer att göra en till två gånger i veckan. I morgon är det tandläkaren som gäller. Blir väl frukost då skulle jag tro, sedan ingen lunch eller middag. Så ser planen ut idag och i morgon. Det borde avspegla sig på vågen och midjemåttet.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,1 kg
5,9 kg
7,1 kg
100%
Lägg till kommentar
Tappar 12,6 kg per vecka
13 november 2023
13 november 2023. Välfyllda depåer och fortsättning enligt planen jag reviderat. Det gick ju bra i början (oktober), så jag tar mig i kragen denna vecka och når bra resultat. Jag är motiverad och det finns inte på kartan att det inte går enligt planen. Jag ska ju springa jättemycket nästa år, så det behöver vara en lättare kropp. Det blir superspännande att se hur denna vecka blir. Jag kommer att ställa mig på vågen varje morgon, och vågen är inte facit, men den visar ändå en vikt som betyder någonting, som en vägledning. Idag var jag välfylld på alla sätt, och då ska den visa mer än om jag inte tankat energi eller vätska. Jag har ju tränat ganska mycket också, så en del av vikten är större benmuskler, även om det bidraget inte kan räknas till mer än bara en del av det jag ökat i vikt. Te till frukost, och jag tror det blir en lunchpromenad idag, eller ska jag säga en fastepromenad, då jag fastar till middagen. Kämpa på därute...jag fortsätter här.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
88,9 kg
4,1 kg
8,9 kg
Dåligt
Lägg till kommentar
Ökar 1,2 kg per vecka
Ultramannen 's vikthistorik
Se komplett historik