Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
assad.chamoun76
Dagbok
assad.chamoun76 's dagbok
assad.chamoun76 's profil
|
Vikthistorik
21 till 25 av 149
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Nästa
15 augusti 2022
Semester semester semester och mycket gott. Nu tillbaks till lite kaloriunderskott och träning - mot delmål 89 kg 🥳
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
93,2 kg
29,9 kg
4,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,6 kg per vecka
26 juli 2022
Kycklingsallad, äggvitor, kvargbaserad sötsursås 🤤 550 kalorier och hela 65 gram protein 💪🏽👌🏽
Lägg till kommentar
25 juli 2022
Räk och lax quinoasallad med fetaost-Turkisk yoghurtbaserad sås 🤤 460 kalorier och 55g protein 👌🏽💪🏽
(1 kommentar)
25 juli 2022
Träning dagligen, bra mat och kaloriunderskott fram till Fredag. Men blev lite för mycket av goda stunder med utemat och gott under helgen 🕺🏽
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
91,5 kg
31,6 kg
2,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,5 kg per vecka
17 juli 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
92,1 kg
31 kg
3,1 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,2 kg per vecka
assad.chamoun76 's vikthistorik
Se komplett historik